La vitamina D puede mejorar la recuperación tras una fractura de cadera
Los científicos estudiaron el impacto de la vitamina D en la movilidad posterior a la cirugía
Consumir proteínas antes de dormir podría aumentar el rendimiento muscular
Un batido de proteínas rico en caseína justo antes de ir a dormir puede aumentar la masa muscular
Colágeno y articulaciones
Un nuevo meta-análisis llevado a cabo por científicos mexicanos apoya el potencial del colágeno para mejorar la salud de las articulaciones y reducir los síntomas de la artrosis

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