Propiedades y beneficios para la salud de la sandía

De buen seguro que en más de una ocasión has degustado la deliciosa sandía con la llegada del buen tiempo, ya que se trata de un alimento refrescante, sabroso, nutritivo, además de contar con un atractivo y atrayente color.

La sandía es un alimento rico en vitaminas, especialmente en las vitaminas A y C, además de aportar minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio. Se trata de la fruta que mayor cantidad de agua aporta al organismo, lo que significa que su valor calórico resulta muy bajo, ya que cada 100 gramos de sandia consumida, tan solo se ingieren 20 calorías.

Como se mencionaba, son muchos los beneficios que es capaz de aportar la sandía a todas aquellas personas, incluyendo los cerrajeros de Móstoles, que la consumen regularmente. Entre sus muchos beneficios destacan los citados a continuación:

  • Es una fruta anticancerígena, ya que la misma es rica en licopeno, un carotenoide muy conocido por el efecto antioxidante que brinda
  • La ingesta de sandia ayuda a cuidar de nuestro corazón debido a su contenido en L-citrulina, un compuesto que influye de forma esencial en la salud cardiovascular
  • Ayuda a disminuir la presión arterial gracias a las elevadas dosis de potasio que aporta
  • Tiene efectos similares a los de los fármacos indicados para contrarrestar la disfunción eréctil
  • Al tratarse de un alimento muy bajo en calorías, es ideal para ayudar a bajar de peso
  • En el caso de sufrir problemas con los riñones, la próstata, la retención de líquidos o las vías urinarias, debe indicarse que es un poderoso diurético natural que eliminará eficazmente las toxinas a través de la orina
  • Mejora los niveles de azúcar en sangre y reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
  • Nos permite lucir una piel mucho más bonita, hidratada y radiante
  • Al tratarse de una importante fuente de betacaroteno, de modo que ayuda a cuidar de nuestra vista

No sólo ha de preocuparte tu salud, también ha de preocuparte la seguridad de tu hogar, y ello solamente es posible de conseguir apoyándote en una empresa de cerrajeros del Paseo de Extremadura.